Танцедвигательная терапия
Двигайтесь, осознавайте, танцуйте
"Танцевальная импровизация - это способы спонтанного движения. Когда человек спонтанно двигается, он выражает себя очень точно и честно: в спонтанном движении могут материализоваться бессознательные стороны личности. Бессознательное может стать видимым, обрести форму, таким образом человек способен воссоединиться с потерянными частями себя, своими психологическими ресурсами. И если осознать это, то открывается возможность к самопознанию и обретению большей личностной целостности и интегрированности... " И.В.Бирюкова
На занятиях используються методы телесно-ориентированной терапии. В основу положены знания А. Лоуэна и В. Райха, а также подходы М. Фельденкрайза и Розен метод. Суть телесно-ориентированной терапии сделать движение осознанным. А благодаря гештальт-терапии осознанное движение замечательно интегрируется. И становится новым, чудесным опытом.
В основном применяется метод телесно-ориентированной терапии австрийского психолога Вильгельма Райха.
Согласно его идеям, состояние тела человека напрямую взаимосвязано с его умом и эмоциональным состоянием, а каждое характерное отношение человека к чему бы то ни было имеет соответствующую ему физическую позу.
Характер человека (особенности его реакций на окружающую среду – т.е., своеобразная защитная реакция на жизненные обстоятельства), проявляется в теле в виде мышечной скованности или даже мускульного панциря.
Райх выделял 7 основных сегментов человеческого тела, в области которых формируется мышечный панцирь – в области глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза.
Расслабление такого панциря расковывает человека, делает его более уравновешенным и уверенным. Раскрепощённое тело позволяет сбрасывать в окружающую среду лишнее эмоциональное напряжение. Движения обретают выразительность и элегантность. Кроме того, человек становится более свободным как физически, так и психологически, получает возможность вновь быть открытым себе и миру, так, как он умел это делать в детстве.
Ведущая группы
"Открыв для себя танцедвигательную терапию обнаружила, что это незаменимый инструмент.
На что тратятся часы терапии, обнаруживается и проживается намного быстрее, а главное – эффективнее.
Согласитесь, танец - это самоисцеляющая практика, которая дарит свободу и творчество.
Ведь наша жизнь- это единство разума, души и тела. Зачастую мы умудряемся игнорировать какую-то часть. И бесследно это не проходит.
Танцедвигательные практики позволяют соединять воедино все важные части. Присвоить себе эмоции, чувства, желания."
В статье использованы ссылки:
1. Телесно-ориентированная психотерапия // Википедия. [2015—2015]. Дата обновления: 06.08.2015. URL: http://ru.wikipedia.org/?oldid=72597073 (дата обращения: 06.08.2015).
2.Райх, Вильгельм // Википедия. [2015—2015]. Дата обновления: 31.05.2015. URL: http://ru.wikipedia.org/?oldid=71130716 (дата обращения: 31.05.2015).
3. Метод Фельденкрайза : Материал из Википедии — свободной энциклопедии : Версия 71782686, сохранённая в 21:32 UTC 28 июня 2015 // Википедия, свободная энциклопедия. — Электрон. дан. — Сан-Франциско: Фонд Викимедиа, 2015. — Режим доступа: http://ru.wikipedia.org/?oldid=71782686
4. Розен-метод : Материал из Википедии — свободной энциклопедии : Версия 72835759, сохранённая в 22:12 UTC 19 августа 2015 // Википедия, свободная энциклопедия. — Электрон. дан. — Сан-Франциско : Фонд Викимедиа, 2015. — Режим доступа: http://ru.wikipedia.org/?oldid=72835759
5. Гештальт-терапия : Материал из Википедии — свободной энциклопедии : Версия 72260795, сохранённая в 09:15 UTC 21 июля 2015 // Википедия, свободная энциклопедия. — Электрон. дан. — Сан-Франциско: Фонд Викимедиа, 2015. — Режим доступа: http://ru.wikipedia.org/?oldid=72260795